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달걀 노른자
콜레스테롤 걱정 그만~!!
달걀노른자 그동안 오해 아닌 오해를 받고 있었더군요
어제 아침 모닝와이드 닥터오의 시크릿 코너에
달걀 노른자 건강하게 먹는 방법을 소개하면서
달걀노른자는 콜레스테롤을 올리는 주범이 아닌 콜레스테롤 수치를
낮추는데 도움을 준다고 ,,, 오잉?
놀랄일이 여기서 끝이 아닙니다
하루 두알정도면 충분하다던 달걀 섭취량이
아침에 3알??,,, ㅎㅎㅎ
여적 알고있던 상식을 완전 바꾸는 ,,,
어차피 달걀 노른자를 가리지 않고 먹는 저야 뭐 관계없는 일이지만
여적 노른자 피해 흰자만 열심히 드시던 분들 쪼매 억울한 소리겠습니다 ㅋㅋ
달걀을 드실때는 되도록이면 후라이보다는 삶아서 먹는것이
좋다고도 말씀하셨구요
아무래도 후라이는 기름이 들어가니 그렇겠죠?
그렇지만 만약 기름을 쓸거라면
요건 콩이생각이지만 코코넛오일로 하는 것도 좋을거 같습니다
건강을 위한거라면 말입니다
이제 달걀들 방글방글 웃겠네요 ~
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만능세탁세제,,만능물비누
만능 물비누 만드는 방법이 나오더라구요
냉큼 캡쳐를 ㅎㅎ
아주 효과좋은 물비누랍니다
콩이도 만들어 써보려구요
레몬껍질 말린것을 준비해서
물에 넣고 끓여줍니다
이때 10분정도만 끌여줘도 잘 우러 나온다고 합니다
레몬끓인 물을 식혀 200g당 베이킹소다 10g을 넣어줍니다
올리브 비누는 미리 강판에 갈아주고
20g을 잘 넣고 섞어주면 끝~!!
잘 섞은 물비누를 용기에 담아 2~3일 숙성시키면
완벽하게 만능 물비누 완성~!!
요 물비누를 시험해 봤는데요
아이스커피 얼룩을 바로 지워봤습니다
뜨거운물에 담갔다 물비누를 발라 솔로 살살 문지르고
뜨거운 물로 다시 헹구니,, 반짝반짝 새옷이,,된거있죠 ㅎㅎ
보이시나요?
이 깨끗해진 옷,,
당장 만들어서 써야겠더군요
흙탕물 튄 옷,, 피로 얼룩진 옷,, 등등 여러가지 활용이 가능하니
가히 만능이라 할수 있죠?
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