설날의 음식유혹..에궁

설입니다
맛난 떡국부터 갈비에 전, 식혜 등
뿌리치기 힘든 음식들이죠 ㅜㅜ

한끼만 제대로 먹어도 하루치 칼로리 섭취가 끝나버린다는..

그런데 비만이 문제가 아니겠더라구요
각종 질병이 동반될수 있다는 연구결과가..

가족들과 어울려 늦게까지 술마시는게 기본인데 잠자기전 바로 먹고자면
역류성식도염에 걸릴위험이 많다네요..

야식은 되도록 피하고, 과식하지 않도록
조심해야겠습니다.

새해 복 많이 받으시고 건강한 명절 보내자구요~