콜라겐 만드는 마사지와 운동법

간단한 마사지로도 얼굴 콜라겐을
채울수 있다고 합니다
눈썹과 광대뼈 라인을 꾹꾹 눌러주기만 해도
콜라겐이 채워진다고 하니
수시로 마사지를 해주어 젊은 피부를 유지해야 겠습니다~♡

골반을 제대로 잡고 스타킹으로 운동을 하는 방법으로도 무릎 관절에 콜라겐을 채울수 있다고 하는데요
이 운동 잠깐 따라해보니 쉽진 않더라구요
바른 자세로 해야 효과가 있다는데ㅎㅎ

아프지말고 곱게 늙기 도전하실분들
참고하세요~~