불면증.. 저도 불면증인듯 하여
자가진단을 해보니 6개.. ㄷㄷ
거기에 1번8번10번 요거 포함이라면 만성불면증ㅜㅜ
딱 나의 이야기인거 있죠
불면증 치료가 필요한가 싶습니다..
그런데 마그네슘을 먹으니 좀 효과가있는거 같기도하구..요건 알아봐야겠어요
그런효능이 있는지..
저와같이 불면증이 있다면
숙면을 취할수 있는 습관이 있다니 노력해보세요
숙면에 도움이 된다네요
잠만 푹 잘수 있다면이야..
오늘부터 저도 실천해 보려구요^^
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