자도자도 피곤하다면?
무엇이든 물어보세요~ 프로그램을 보니
자도자도 피곤한 이유를 설명하더라구요
당분을 많이 섭취하거나, 수분이 부족할때
또 철분이 부족해도 피곤을 느낀다고 합니다
자도자도 피로하다면
제일먼저 당분을 줄이고,
철분과 수분이 충분한 균형잡힌 밥상을
차려먹고, 운동으로 우울한 기분을 날리면
된다고 합니다
봄철 피로 날리는 방법이었습니다ㅎㅎ
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