찰떡궁합 건강주스^^

여유만만에서 채소에 대한 방송을 했는데요
아스파라거스,셀러리,비트,콜라비에 대한
내용이더군요
그중 콩이 귀를 솔깃하게하는 내용이 나오길래
바로 캡쳐를~
요즘 주스를 갈아먹고 있어서
궁합이 궁금했거든요..

셀러리와 배를 함께 갈면
베타카로틴, 각종 비타민이 풍부하여
감기예방, 면역력 증진에 탁월하다고 합니다

비트와 사과는
안토시아닌, 비타민C가 풍부해
혈중콜레스테롤 조절과
눈 건강에 도움이 된다고~

요즘 비트와 당근, 사과, 석류를 함께 착즙해 먹고있는데... 괜찮겠다는 생각이ㅋ

아스파라거스와 토마토는
이눌린이 풍부하여
당뇨예방, 다이어트에 효과가 있다고 하더군요
다욧이란 이야기에 콩이 귀가 또 팔랑ㅋㅋ

마지막으로 콜라비와귤은
칼륨,헤스페리딘이 풍부하여
혈압조절에 도움이 된다고..

비트도 혈압을 낮추는데 좋다고 알고있는데..
아닌것인지ㅎㅎ

암튼 아침부터 좋은정보라 캡쳐를~

참고하셔서 건강주스드세욤^^